Emergere per essere felici.

Le nostre idee a volte sono così ferme che in noi non può esserci evoluzione.Le nostre idee sono così fisse che è veramente difficile trovare delle soluzioni.Ciò che blocca la nostra crescita interiore sono proprio quelle convinzioni che costruiamo a causa dell’aggrapparsi agli oggetti esterni. Abbiamo costruito una fiducia estrema nei nostri sensi, e questi […]

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Il Respiro, una guida anti stress.

Da diversi anni pratico yoga, come spesso accade ai neofiti, all’inizio ero focalizzato sull’aspetto benefico ottenuto a livello fisico, grossolano. Passa il tempo giorno dopo giorno, pratica dopo pratica lo yoga si fa strada sempre più in profondità, così da scoprire strumenti sempre più sottili ed efficaci che si fanno spazio nel quotidiano vivere. Uno […]

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L’aspirazione ad essere un maestro qualificato.

Prima di prendere un percorso spirituale, abbiamo bisogno di un maestro qualificato, perchésolo lui ci può condurre verso la liberazione e l’ottenimento della felicità. Le persone che siaffidano ad un insegnante o maestro, hanno la stessa fragilità di un fiore, di una pianta chese non viene annaffiata con l’acqua dell’amore, della compassione, dell’equanimità, deldesiderio che […]

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L’amore come antidoto all’odio.

Per sconfiggere le avversioni che si presentano nella nostra mente, come l’dio,la bellicosità, abbiamo bisogno di un sentimento che si chiama Amore. Noi sperimentiamo molta sofferenza mentale, che ci porta ad avere confusioneper quanto riguarda l’ambiente che ci circonda e quello che veramente siamo.Nessuno di noi vuole soffrire, e pure c’è questo tipo di esperienza […]

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Rimanere sereni anche nei momenti difficili.

Se chiedessimo alle persone, cosa desidererebbero dalla vita? Questi ci risponderebbero,Voglio essere Felice! Non conosciamo nessuno che desidera essere infelice, nessuno chevorrebbe soffrire, ma sappiamo che la nostra vita è caratterizzata da alti e bassi, a voltesiamo felici, e altre volte facciamo esperienze difficili e pieni di sofferenza, mentre a volteneutre. Tutto questo è caratterizzato […]

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Trasformare i Problemi in Realizzazioni.

Per vivere una vita piena di gioia o per lo meno fatta di serenità, dovremmo imparare a trasformare inostri problemi quotidiani nella realizzazione di stati mentali felici.Ci affatichiamo costantemente per raggiungere obbiettivi che aimè sono temporali e per nienteportano a risultati di piena felicità.Lo possiamo vedere nel lavoro, nelle relazioni amorevoli o familiari, il disagio […]

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La mente costruttrice.

Questa notte mi ritrovavo a meditare su delle parole di Lama Yeshe che avevo letto su uno dei testidove vengono riportati i suoi insegnamenti che ebbe in giro per il mondo nelle varie universitàamericane e centri di Dharma.Quello su cui stavo meditando era proprio il fatto che tutto nasce dalla nostra mente, che ogniazione crea […]

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Impermanenza

Se osserviamo il mondo che ci circonda, potremmo giungere alla comprensioneche tutto è in continuo mutamento, che non c’è niente che sia realmente statico epermanente. Questa forma di attaccamento ci porterà prima o poi a fareesperienze negative, di sofferenza. Se pensiamo ai rapporti di coppia, le personeche si accompagnano promettendosi amore eterno, alla fine dovranno […]

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Depressione e Meditazione.

Uno degli argomenti molto delicati che tocca la salute mentale, è quello della depressione, malattiasempre più diffusa che porta grande sofferenza e che pervade non solo la mente ma anche il corpo,infatti in una persona depressa quello che sviluppa è di perdere interesse per le attività ordinarie, lanostra energia diminuisce, diminuisce la capacità di provare […]

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Essere i salvatori di sé stessi osservando il Karma (la legge di causa effetto)

Possiamo essere nemici o amici di noi stessi, il Karma o Legge di Causa Effetto è molto difficile dacomprendere, specialmente per le persone che non seguono una via di introspezione. Karmasottinteso come azione è molto più facile da accettare, mentre è difficile accettare dei risultati, i suoieffetti, che ci portano a stati mentali o fisici […]

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