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Corso di Formazione Yoga Nidra [On Demand, 50 ore, 8 moduli, CEAS On-Line]

150

Attestato CEAS, 50 ore Formazione Yoga Nidra,

Yoga Alliance divisione Italia.

 

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Descrizione

Contenuto del Corso

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Lo Yoga Nidra è una tecnica tantrica studiata e portata alla conoscenza del mondo dal
maestro Swami Satyananda Saraswati, questa tecnica ci aiuta ad avere un controllo
maggiore della nostra consapevolezza, e nel ridurre e combattere i casi di forte stress, e
delle malattie che ne sono il risultato.
Lo yoga nidra è nell’interesse di molte università di tutto il mondo, dove questa pratica è
stata studiata e messa in esame attraverso ricerche su pazienti con diverse patologie e
malattie.
Questo è un corso di formazione base, siglato CEAS Yoga Alliance (divisione Italia), che
all’ottenimento dell’attestato potrà aggiungersi al monte ore dell’insegnante o
all’approfondimento del praticante neofito, o praticante esperto.
Cosa apprenderai in questo corso?
Avrai le basi di studio per intraprendere un percorso che può essere personale, e quindi
imparare a guidarti alla pratica di yoga nidra, o per guidare i propri allievi, che non importa
se sono praticanti di yoga, perché lo yoga nidra è una pratica di rilassamento profondo
adatta a tutti, e che non ha bisogno di nessun tipo di corpo flessibile, o di una determinata
età, lo yoga nidra si pratica da sdraiati e il più comodamente possibile, i tempi vanno da un
minimo di 20 minuti a un massimo di un’ora. Questa pratica è un potente strumento di
rilassamento profondo o sonno dinamico in cui il corpo è completamente rilassato, e la
mente rimane attiva, infatti si è notato che nello stato di veglia che precede il sonno
profondo la mente è maggiormente ricettiva e che con un rilassamento profondo e guidato,
è possibile raggiungere questo stato di consapevolezza sottile.
Il corso è diviso in otto moduli, 10 pratiche guidate in pdf e audio, 8 lezioni in pdf e audio,
due video.
Per ottenere l’attestato sarà necessario fare l’esame finale, e completarlo con il 60% delle
domande corrette.

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