Descrizione
Video Lezioni ON-DEMAND di Vinyasa Yoga con il Maestro Ignazio Accardi (Tenzin Dorje)
Cosè il Vinyasa Yoga?
La parola sanscrita Vinyasa Yoga, è composta con il prefisso (Vi) che significa: variante, e il prefisso (Niyasa), che significa. Con parametri raccomandati. Nel Vinyasa Yoga i parametri raccomandati sono rispetto dello Yoga Classico, Stira e Sukha nelle Asana, che significano stabilità nel tenere la posizione per un lungo tempo e comodità, che è l’uso della respirazione e l’attenzione mentale in essa. Questo approccio del Vinyasa Krama (metodologia del movimento con la sequenza9 per praticare Yogasana (posizioni yoga) è unico nello Yoga. Il Vinyasa Yoga integra la funzione della mente con il corpo mentre nello stesso attimo si respira, questo sta a significare che, il movimento del corpo diventa espressione del respiro, mentre la mente ha il controllo su di essi. C’è un fondamento importante che distingue il Vinyasa Yoga dagli altri stili, questo si chiama Tristhana, Trini (tre), Sthana (posto o fondamento). I tre fondamenti del Vinyasa Yoga sono: Ujjayi, Bandha e Drshti, questi tre appartengono al protocollo esoterico dello Hatha Yoga. Il Vinyasa Yoga è una meditazione in movimento, una danza consapevole dove il corpo, la mente e l’universo diventano una cosa sola. (tratto dal manuale di “Vinyasa Dhamma Yoga”, autore Ignazio Accardi, GD edizioni).